Hallo, ich bin Claudia, 38 Jahre alt, selbst Mama und praktiziere leidenschaftlich gerne Yoga. Seit ich das erste Mal auf der Matte stand, fühlt sich Yoga für mich immer wieder wie „nach Hause kommen“ an. Yoga hat mich seither so viel Wunderbares lernen lassen. Besonders in Verbindung mit mir selbst zu treten und so zu spüren was gerade gut für mich. Und aus dieser Beobachtung dann auch zu handeln. Diese Qualitäten finde ich auch in der Schwangerschaft so wertvoll. Daher möchte ich für Dich im Yoga für Schwangere den Raum für Deine Erfahrungen schaffen - um mit Dir selbst, Deinen Gefühlen, Deinem Körper und Deinem kleinen Wunder in Verbindung zu treten.

In meinen Yoga Stunden für Schwangere erwarten Dich sanftes Hatha Yoga mit atemsynchronen Bewegungsabfolgen und Mobilisierung, kräftigende Sequenzen und Asanas, Atemübungen und natürlich Entspannung – für Körper und Geist.

Yoga-Ausbildung:

2021-2023: 538 UE Hatha-Yoga-Ausbildung, Yoga Institut München (Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement)

2023: 40 UE Lehrerin Yoga & Achtsamkeit in der Schwangerschaft, Inana Institut München