Tai Chi Yang Stil 24 oder auch die „Peking-Form“ ist wohl die bekannteste Tai Chi (oder Tai Ji) Form.

Die Schönheit und Ruhe der Bewegungen bringen uns ins „Hier und Jetzt“ und lassen uns Entspannen.

Für mich ist es Meditation in Bewegung.

Körper und Geist können besser entspannen, wir werden beweglicher und erlangen mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Das fördert nicht nur die eigene Gesundheit, sondern weckt auch die Freude an der Bewegung. 

 

In diesem Kurs erwarten Dich:

·      Aufwärmübungen

·      Massagen, Klopfen und Atemübungen

·      Basis Übungen des Tai Chi und Qi Gong

·      Tai Chi Yang Stil 24

·      üben in einer kleinen Gruppe max. 8 Personen 

·      viel Freude beim Üben!

 

Wir werden durch kleinere Grundübungen ein Gefühl für die Bewegung im Tai Chi entwickeln und eine Figur nach der anderen erlernen und so die Form langsam aufbauen.

 

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ihr benötigt lockere Kleidung, in der ihr euch wohlfühlt und gut bewegen könnt und leichte Schuhe mit nicht zu festen, weichen und vor allem sauberen Sohlen, Antirutsch-Socken oder Tai Chi-, Qi Gong Schuhe.

 

Kosten:  10 Abende für 120 € 

 

Termine:

13., 20., 27. Januar, 

10., 17., 24. Februar

10., 17., 24., 31. März

 

Der 3. März ist Rosenmontag, der Kurs entfällt an diesem Tag, wenn nicht Alle Teilnehmenden können.

7. und 14. April sind Ersatztermine, falls eine Stunde ausfallen sollte oder wir sie noch zum üben nutzen wollen.

 

Ich freu mich auf Euch !